Site web : assusante.fr
Source : https://www.assusante.fr/la-chrononutrition-tout-savoir-sur-le-regime-alimentaire/
Selon le programme, il faut respecter quatre repas pendant la journée. Il s’agit : du petit-déjeuner, du déjeuner, du goûter et du diner. Le petit-déjeuner doit être composé de fromage, de protéines et de fruits.
Source : https://www.assusante.fr/comment-garder-son-corps-en-bonne-sante/
Toutefois, veillez à votre consommation des substances. Une grande quantité pour un début peut vous causer un douleur intestinale et des ballonnements. Les ballonnements sont exprimés par les gaz.